Was hat der Vagusnerv mit unserem Nervensystem zu tun?

In den kommenden Yogastunden möchte ich eine besondere Fokussierung auf den Vagus-Nerv legen, dessen positive Auswirkungen auf unser Nervensystem wissenschaftlich belegt sind. Der Vagus-Nerv spielt eine entscheidende Rolle in der Regulation unseres Nervensystems und beeinflusst massgeblich unsere körperliche und emotionale Gesundheit. Durch gezielte Yoga-Übungen können wir diesen wichtigen Nerv stimulieren und dadurch Stress reduzieren, die Entspannungsreaktion fördern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Lasst uns gemeinsam eintauchen in die Welt der Vagus-Nerv-Stimulation und die heilende Kraft dieser Praxis erleben.