Neue Yin Yoga-Kurse am Mittwochabend
Am 2. und 4. Mittwoch (Änderungen vorbehalten) findet am Mittwochabend um 17.30 Uhr ein Yin...
Kurse im Ganapati im 2-Wochentakt
Am Montagabend findet im Wechsel ein Hatha Yoga (75 Min) oder ein Yin Yoga-Kurs (90 Min)...
Yoga Schnupperwoche im Ganapati
Eine gute Gelegenheit, um das Ganapati, seine YogalehrerInnen und die diversen...
Nächstes Yin Yoga Special
Sporadisch findet am Montagabend von 17.30 - 19.00 (90 Minuten) im Yogazentrum Ganapati eine...
Rückenyoga am Montagabend im Ganapati
Neu gibt es einen Rücken-Yoga Kurs (75 Min.) im Ganapati am Montag von 17.45 - 19 Uhr. Start...
Einfache Gewahrsein-Übung
Gewahrsein ist ein anderes Wort für Präsentsein, für Gegenwärtigkeit und Bewusstheit. Dies verbunden mit Achtsamkeit und Wachheit. Hier findest du eine einfache Übung, die alle deine Sinne und deinen Geist in die Gegenwart holt. Dabei dehnst du deine Aufmerksamkeit...
Yoga und Verbindung
Die Bedeutung der Verbindung wird oft unterschätzt oder einfach ignoriert. Im Sinne des Yoga bedeutet Verbindung eine Steigerung des Energieflusses und eine geistig-emotionale Verbindung zum eigenen Körper und zum Höheren Selbst. Damit schenken wir uns Selbstfürsorge...
Wofür steht OM/AUM?
Das kleine Wörtchen OM ist in der Yoga-Welt allgegenwärtig. Du hast es bestimmt schon in meiner Yoga-Stunde gehört und gesungen, vielleicht hast du sogar das Schriftzeichen als Wanddekoration bewundert oder Schmuck mit einem OM-Anhänger getragen. OM ist genau genommen...
Was hat der Vagusnerv mit unserem Nervensystem zu tun?
In den kommenden Yogastunden möchte ich eine besondere Fokussierung auf den Vagus-Nerv legen, dessen positive Auswirkungen auf unser Nervensystem wissenschaftlich belegt sind. Der Vagus-Nerv spielt eine entscheidende Rolle in der Regulation unseres Nervensystems und...
Yoga und unser Nervensystem
Yoga ist auch eine Arbeit mit dem Nervensystem und wirkt auf vielen Ebenen. Du verlagerst deine Aufmerksamkeit weg vom Gedanken-Karussel hin zum Körper, stärkst deine Verbindung zu dir selbst. Du atmest bewusst, über die Bewegung löst sich Stress und Anspannung, und...
Zusätzliche Abos erhältlich
Neu gibt es auch 10er und 20er Abos mit verlängerter Laufzeit für alle Studios. Für das Studio in Seen gibt es das 10er Abo nur in Ausnahmefällen (normalerweise nur fixes Abo). Wer hauptsächlich in Seen mit einem solchen Abo die Kurse besucht, zahlt ab diesem Monat...
Wünsche allen ein lichtvolleres neues Jahr
Wir sind gefordert, als Menschen dafür einzustehen, dass wir Menschen bleiben dürfen, mit der Natur und in gegenseitigem Respekt. Dr. Andreas Heisler Herzlichen Dank für eure Teilnahme in den Yogakursen in diesem herausfordernden letzten Jahr! Eure Offenheit, Hingabe...
Wie melde ich mich für die Kurse an oder ab oder wie informiere ich mich?
Wenn du einen Kurs von mir besuchen möchtest, aber nicht sicher bist, ob der Kurs stattfindet, dann kannst du jederzeit auf meiner Website nachschauen, wo du den Wochenplan der Kurse findest. Folgende Spalten geben dir diesbezüglich mehr Info zur Durchführung:...
Neue Website blueyoga.ch ist online
Ein Refresh war schon lange nötig. Endlich ist sie da... die neue Website. Gerade zum richtigen Zeitpunkt mit der Eröffnung des neuen Yoga-Zentrums Ganapati, wo ich übernächste Woche mit neuen Kursen starte 🙂
Gleichgewicht finden
Yin und Yang können nur existieren, weil es sowohl das eine als auch das andere gibt. Sie bedingen einander und können…